Обретите
Уверенность
и здоровую самооценку

за 12 занятий
с мужским психологом*
Первая консультация
со скидкой 50%
*среднее количество занятий, которое нужно моим клиентам
Мужской психолог
Анастасия Зайцева
Вам не хватает
уверенности в себе, если:
1
Вы все время чувствуете себя виноватым, даже если Вашей вины нет.

2
Вы боитесь успеха, стесняетесь проявить себя либо пытаетесь заслужить чье-то одобрение.
3
Вы не умеете говорить "НЕТ", терпите недостойное обращение либо подвержены вспышкам агрессии.
4
У Вас часто плохое настроение, повышенная тревога, приступы паники.
решите
проблемы
на 5 уровнях

Мышление
Получите понимание причин проблем, скорректируете ошибки мышления, замените ограничивающие убеждения на продвигающие.
Эмоциональная сфера
Научитесь эффективно управлять своими эмоциями, отреагируете накопленные заряды, снизите уровень страха, тревоги, вины, стыда.
Поведение
Перестанете тратить время и силы на самосаботаж, неэффективные действия или обслуживание чужих интересов.
Будете понимать свои цели и желания и идти к ним кратчайшим путем.
Тело
Избавитесь от постоянного напряжения, скованности, мышечных зажимов. Улучшите контакт со своим телом, будете понимать его сигналы и потребности. Сможете транслировать уверенность окружающим на уровне сигналов тела.
Отношения
Улучшите отношения дома и на работе. Научитесь договариваться, отстаивать свои интересы, экологично конфликтовать, понимать мотивацию других людей, отличать здоровые отношения от "игры", защищаться от манипуляций и насилия.
КОМУ ПОДОЙДУТ КОНСУЛЬТАЦИИ:
Мужчинам,
которые хотят быть успешными
• Избавитесь от запретов на успех, научитесь ставить и достигать амбициозные цели в карьере и отношениях.

• Повысите личную эффективность: увидете, куда уходит ваша энергия и ресурсы, научитесь стратегиям достижения целей, прокачаете навыки лидерства и ответственности.

• Будете лучше заботиться о себе и своих интересах, чтобы быть в ресурсе, получая удовольствие от своей деятельности.
Женщинам, которым не хватает "мужских" качеств
• Избавитесь от чрезмерной зависимости в отношениях, страха быть брошенной или отвергнутой.

• Повысите самооценку, станете самодостаточной гармоничной личностью.

• Научитесь чувствовать и защищать свои интересы, уверенно общаться в семье, на работе и повседневной жизни.

• Поверите в себя, избавитесь от страха сделать ошибку, поставите достойные цели, встанете на путь самореализации и раскрытия своего потенциала.
Мужчинам, которые устали быть "козлами отпущения"

• Перестанете жертвовать собой ради чужих интересов, искать справедливости там, где ее нет или заслуживать чужое одобрение.

• Перестанете постоянно просить прощения, подставлять себя, жить в чувстве вины и позволять перевешивать на вас чужую ответственность.

• Повысите самооценку, научитесь вести себя как взрослый мужчина с чувством собственного достоинства и самоуважения.

• Откроете внутреннюю силу, ощутите уверенность в себе, научитесь защищаться от насилия и манипуляций в отношениях.
Женщинам, которые хотят построить счастливые отношения
с Достойным Успешным Мужчиной
• Будете понимать мужскую психологию, реакции, потребности и мотивацию мужчин.

• Избавитесь от страха отношений, сможете общаться с мужчинами комфортно и с удовольствием.

• Научитесь качествам и навыкам, необходимым для счастливых отношений с Достойным мужчиной.

• Выйдете из негативного сценария, станете Женщиной, ценной и привлекательной для Достойных мужчин.

• Психологически завершите несчастливые отношения, оставите "бывших" в прошлом.

КОМУ ПОДОЙДУТ КОНСУЛЬТАЦИИ:
Мужчинам,
которые хотят быть успешными

• Избавитесь от запретов на успех, научитесь ставить и достигать амбициозные цели в карьере и отношениях.

• Повысите личную эффективность: увидете, куда уходит ваша энергия и ресурсы, научитесь стратегиям достижения целей, прокачаете навыки лидерства и ответственности.

• Будете лучше заботиться о себе и своих интересах, чтобы быть в ресурсе, получая удовольствие от своей деятельности.
Женщинам,
которым не хватает "мужских" качеств
• Избавитесь от чрезмерной зависимости в отношениях, страха быть брошенной или отвергнутой.

• Повысите самооценку, станете самодостаточной гармоничной личностью.

• Научитесь чувствовать и защищать свои интересы, уверенно общаться в семье, на работе и повседневной жизни.

• Поверите в себя, избавитесь от страха сделать ошибку, поставите достойные цели, встанете на путь самореализации и раскрытия своего потенциала.
Мужчинам, которые устали
быть "козлами отпущения"

• Перестанете жертвовать собой ради чужих интересов, искать справедливости там, где ее нет или заслуживать чужое одобрение.

• Перестанете постоянно просить прощения, подставлять себя, жить в чувстве вины и позволять перевешивать на вас чужую ответственность.

• Повысите самооценку, научитесь вести себя как взрослый мужчина с чувством собственного достоинства и самоуважения.

• Откроете внутреннюю силу, ощутите уверенность в себе, научитесь защищаться от насилия и манипуляций в отношениях.
Женщинам, которые хотят построить счастливые отношения
с Достойным Успешным Мужчиной
• Будете понимать мужскую психологию, реакции, потребности и мотивацию мужчин.

• Избавитесь от страха отношений, сможете общаться с мужчинами комфортно и с удовольствием.

• Научитесь качествам и навыкам, необходимым для счастливых отношений с Достойным мужчиной.

• Выйдете из негативного сценария, станете Женщиной, ценной и привлекательной для Достойных мужчин.

• Психологически завершите несчастливые отношения, оставите "бывших" в прошлом.
УЖЕ ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ ЗАНЯТИЙ ВЫ:
01
Станете счастливее и увереннее в себе. Появится желание жить, энергия действовать.
02
Будете понимать психологические причины проблем и видеть способы их решения.
03
Повысите самооценку и снизите зависимость от чужого мнения. Увидите свои сильные стороны и ресурсы.
04
Улучшите качество своих отношений: сможете распознать и защититься от насилия, сократить или устранить конфликты.
05
Снизите уровень страхов и тревоги. Избавитесь от излишней вины, стыда и агрессии. Оздоровите свою эмоциональную сферу.
06
Восстановите контакт с собой: будете понимать свои желания, потребности, реакции для того, чтобы заботиться о себе и быть в ресурсе.
Обо мне:
Анастасия Зайцева
Мужской психолог
Профессиональный психолог с 3мя высшими образованиями и опытом работы более 7 лет.
Специализация: мужские качества, любовь к себе, самооценка, успех, женско-мужские отношения, детско-родительские отношения, защита от насилия, самореализация, уникальность.

Автор терапетического метода PsySpace - метода личностного роста и раскрытия потенциала личности.

В работе использует 10+ методов современной психологии и уникальные авторские разработки.

Автор и ведущая курсов для женщин и мужчин: "Я Любимая, Ценная, Желанная", "12 секретов счастья", "Как ходить на работу с удовольствием", "Как общаться с детьми", "Здоровая самооценка", "Сексуальность без бл...ва", "Сила по-женски", "Как не быть жертвой в жизни и отношениях" и др.

• Основательница онлайн-школы уверенности и лидерства SUCCESS CLASS.

По первому образованию - математик. Закончила мехмат МГУ с отличием, работала и преподавала в лучших зарубежных университетах: (Auckland; Toronto; Queen's и др.)
Совместно с университетами Rutgers и Princeton участвовала в программе реабилитации американских заключенных; вела кружок при институте Филдса; готовила новозеландских школьников к международной олимпиаде по математике.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
Почему Вас называют Мужским Психологом?
Есть несколько причин.

Во-первых, я много консультирую мужчин по специфически "мужским" темам: успех, достижение целей, отношения с женщинами, вспышки агрессии, чувство вины, низкая самооценка, взросление и ответственность и др.

Во-вторых, метод в котором я работаю во многом ориентирован на развитие качеств личности, которые традиционно считаются "мужскими": чувство собственного достоинства, вера в свои силы и способность достигнуть результата, самореализация, умение защитить себя, лидертво, деньги и др.
Вы консультируете только мужчин?
Я помогаю как мужчинам, так и женщинам. Также я консультирую родителей, подростков и супружеские пары. Помимо развития "мужских" качеств я помогаю понять и полюбить себя, улучшить отношения со своими близкими, сформировать навыки заботы о себе, восстановить баланс работы, отдыха и личной жизни.
Как узнать про Ваши курсы для женщин?
Подробная информация о курсе "Я Любимая, Ценная и Желанная" на нашем сайте zaitseva.org. Здесь Вы сможете посмотреть полную программу курса, расписание и выбрать подходящий Вам пакет участия.
Также информация публикуется на сайте нашей школы successclass.ru и наших других сайтах.



Что такое метод PsySpace? В чем его преимущества? Где ему можно научиться?
PsySpace - метод психологических пространств - интегративный метод личностного роста, ориентированный на самопознание, развитие личной силы, раскрытие потенциала личности.

У этого метода много преимуществ:
Во-первых, он рассматривает человека как психологически здорового, но имеющего определенные проблемы. Он ориентирован на развитие положительной Я-концепции и формирование любви к себе.
Многие люди бояться, что с ними что-то не так, что они "психи" или у них есть расстройство и приходят к психологам, чтобы те "исправили" их, "вылечили" или "сказали, что они нормальные". Это происходит из-за непринятия себя, отсутствия знаний, неуверенности и страха неодобрения. Очень многие проблемы уходят, когда Вы учитесь любить и принимать себя таким как Вы есть.

Во-вторых, метод позволяет понять себя и свои реакции, познакомиться с собственной уникальностью, увидеть свои сильные и слабые стороны. Шаг за шагом Вы узнаете про свои психологические пространства: пространство мыслей, эмоций, тела, отношений, сексуальности, любви, духовности, целей, желаний, потребностей и др. Вы видете в каких пространствах возникают проблемы, можете осознанно гармонизировать ту или иную сферу. Например, если нет сил, ничего не хочется, и не получается достигнуть целей, то необходимо исследовать и гармонизировать пространства желаний, целей, потребностей.

В-третьих, метод PsySpace ориентирован на взятие ответственности за свою жизнь с целью повышения ее качества. Ваша жизнь не просто с вами "случается", а Вы осознанно управляете ей: своими отношениями, желаниями, мыслями. Например, отслеживаете и корректируете ошибки мышления, гармонизируя интеллектуальное пространство, или прорабатываете отношения с противоположным полом, приводя в порядок пространства отношений, сексуальности, любви.

Еще одним преимуществом метода является его интегративность: сочетание лучших практик арт-терапии, телесно-ориентированной терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии, транзактного анализа и др.

Я провожу обучение и сертификацию по этому методу на базе школы уверенности и лидерства SUCCESS CLASS 1 раз в год.
На какие научные теории Вы опираетесь для консультирования, Ваших тренингов и курсов?
Психоаналитические методы, теория психологического возраста, детская психология, психология оптимального переживания, транзактный анализ, когнитивно-бихевиоральные методы, суггестивная психология, недирективная игровая терапия, гуманистическая психология, телесно-ориентированная терапия.

Я опираюсь на работы следующих авторов: Э. Фромм, Р. Мэй, Э. Берн, З. Фрейд, К.Г. Юнг, Э. Эриксон, В. Райх, А. Лоуэн, М. Чиксентмихайи и др.
Как записаться к Вам на прием?
Оставьте заявку на сайте и я свяжусь с Вами для уточнения деталей по телефону или е-мейл. После этого, я выставлю вас счет на оплату разовой консультации или абонемента на 5 или 10 консультаций. После получения оплаты, мы выберем удобное для Вас время и формат (Skype, Whatsapp, Zoom).
Сколько консультаций нужно для того, чтобы получить результат?
Зависит от конкретной проблемы. Уже после 1го занятия, Вы можете почувствовать улучшение, так как у Вас появятся понимание, упражнения и поддержка. В то же время, работу с психологом можно сравнить с изучением иностранного языка или занятиями с фитнес-тренером. Для получения существенного результата требуются усилия, время и деньги.
Как сделать работу с психологом более эффективной?
Будьте искренни в своих целях и мотивации, относитесь к работе с психологом как к серьезной инвестиции в свое будущее.

Выполняйте домашние задания.
Занимайтесь регулярно: в идеале, 1 раз в неделю. Отслеживайте свое сопротивление. Четко понимайте, зачем Вам нужна работа с психологом, какого результата Вы хотите достичь. Задавайте вопросы, которые Вас интересуют. Заведите тетрадь для упражнений и инсайтов. Увеличивайте свою психологическую грамотность. Не бойтесь задавать вопросы, возражать или спорить с психологом.

Как подготовиться к первой встрече?
Не бойтесь. Готовиться специально не нужно.
Подумайте, зачем Вы обращаетесь к психологу, что Вас беспокоит и какую помощь Вы хотите получить от меня.
Первая встреча - это знакомство, когда Вы можете пообщаться с психологом, задать интересующие Вас вопросы, проверить, подходит ли Вам метод работы, можете ли Вы довериться специалисту.
Накануте либо за 15 минут до встречи напишите мне сообщение: в Skype или whatsapp, чтобы я добавила Вас в контакты. Позвоните с видеозвонком, когда наступит время занятия. Имейте под рукой листы бумаги и ручку для записи.
Также важно, обеспечить себе комфортное пространство, чтобы Вам никто не мешал.

Что эффективнее: консультации онлайн, очные консультации или обучающий курс?
Очные и онлайн консультации одинаково эффективны, так как я адаптирую все методики для работы онлайн.
Обучающий курс не заменяет индивидуальную работу, но является очень хорошим дополнением, так как дает глубокие знания, понимание и эффективные упражнения. Курс может помочь Вам выйти на новый уровень жизни и значительно сократить время в личной терапии.
Можно ли к Вам записать на прием ребенка?
Да, можно. Я консультирую детей от 8 до 17 лет по предварительной договоренности с родителями.
Можно ли к Вам записать на прием своего мужа?
Нет. Ваш муж - это взрослый мужчина, и если он хочет записаться ко мне на прием, ему следует сделать это самостоятельно.

Обратите внимание: если жена посещает меня, я не смогу работать с ее мужем по соображениям профессиональной этики (чтобы не нарушать конфиденциальность). Также я не сообщаю информацию о работе с моими клиентами третьим лицам, в том числе родственникам.
Вы восхитительны и я безнадежно влюблен в Вас. Можно ли пригласить Вас на свидание?
Нет. Вы не можете пригласить меня на свидание. В процессе работы с психологом клиенты очень часто чувствуют сексуальное влечение, влюбленность, восхищение и хотят близких отношений с психологом.Либо бывает наоборот, клиент испытывает страх и агрессию по отношению к психологу. Это обычное явление, которое называется "перенос" либо "проекция". Оно очень важно: его необходимо заметить и "проговорить", после этого оно уменьшается либо исчезает. Это просто реакция психики на авторитетную фигуру либо на фигуру, обладающую качествами, которые вы неосознанно хотите развить.
Мне грустно и одиноко. Я хочу с Вами дружить. Возможно ли это?
Нет. Я не дружу с клиентами, так как соблюдаю требования профессиональной этики. Вместо этого я могу Вам помочь избавиться от психологических причин печали и одиночества, чтобы Вы смогли найти настоящих друзей в своей реальной жизни.
Можете ли Вы помочь мне похудеть?
Проблема лишнего веса и переедания часто связана со страхами, повышенной тревожностью, отсутствием любви к себе и нехватки удовольствия в жизни.

Хотя я не занимаюсь специфически проблемами питания, по мере того, как вы избавляетесь от страхов и тревог, учитесь любить себя, восстанавливаете контакт со своими желаниями и своим телом, формируете навыки заботы о себе и привычки счастья, ваше тело преображается.

Многие мои клиентки становятся стройнее и чувствуют себя более привлекательными, начинают лучше ухаживать за собой, пользоваться макияжем, красиво одеваться. Клиенты-мужчины тоже начинают следить за собой, заниматься телом, часто начинают заниматься спортом. Это естественное следствие любви к себе и здоровой самооценки.

Я очень боюсь успеха. Мне постоянно кажется, что будет какая-то проблема: от полиции, налоговой или что-то еще... Можете ли Вы помочь мне избавиться от страха и тревоги?
Да. Это распространенная проблема, которую можно решить с помощью психологических средств.
Меня постоянно отвергают и обесценивают. Мне обидно. Это повторяется снова и снова. Что мне делать?
Вам следует проработать негативные матрицы отношений: матрицы отвержения и обесценивания. Внешнее обесценивание и отвержение - лишь одно из проявлений этих матриц.

На самом деле, происходит следующее:
Вас отвергают и обесценивают окружающие.
Вы отвергаете и обесцениваете окружающих.
Вы отвергаете и обесцениваете сами себя.

Ваша задача выйти из этого сценария: научиться ценить и принимать себя, ценить и принимать окружающих, не позволять окружающим отвергнуть и обесценить Вас.

Как это сделать?
В каждом конкретном случае, нужно исследовать способы, которыми это происходит.
Начинать нужно всегда с работы над собой: как я сам или сама себя обесцениваю? как отвергаю?

Помните, что отношение окружающих зеркалит наше отношение к себе.
Меня очень часто предают. Либо я сам совершаю поступки, от которых чувствую себя предателем. Но у меня нет другого выбора. Может ли психология помочь мне?
Это распространенная проблема. Общий принцип решения ее следующий:

  • Перестать предавать себя: жертвовать собой, подставляться, соглашаться на то, что Вам не подходит, действовать в ущерб своим интересам, терпеть.
  • Научиться разделять ответственность: перестать брать на себя чужую вину, перестать искать виноватых. Вместо этого четко знать, где проходит ваша зона ответственности.
  • Научиться четко договариваться в личных и профессиональных отношения.
Здесь необходимо работать над укреплением личных границ, выходить из негативного сценария вечно виноватого и созависимых отношений (треугольника Карпмана).
Какое у Вас образование?
Я регулярно повышаю квалификацию и изучаю психологические методы помощи и развития личности. У меня 3 высших образования, 2 из них в сфере психологии и несколько сертификатов и удостоверений. Например:

• С красным дипломом окончила магистратуру «Московского государственного психолого-педагогического университета» по направлению «Психология» 2016 год.

• Прошла повышение квалификации по программе «Суггестивная психология» «Московский институт психоанализа» 2014 год.

• Окончила программу профессиональной переподготовки «Психологическое консультирование» от «Московского института психоанализа» 2015 год.

• Прошла повышение квалификации программе «телесно-ориентированная психотерапия» «Институт психотерапии и клинической психологии» 2018 год.

• Прошла повышение квалификации по направлению «арт-терапия». «Институт психотерапии и клинической психологии» 2018 год.

• В 2009 году окончила мехмат МГУ с красным дипломом.
ПОЛУЧИТЕ ПЛАН РАЗВИТИЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
Запишитесь на первую консультацию
со скидкой 50%
Запишитесь на
консультацию со скидкой 50%
Для этого заполните форму ниже и я свяжусь с вами для уточнения деталей
Нажимая кнопку, вы принимаете политику обработки персональных данных
© 2020 ИП Зайцева (ОГРНИП 318774600014490)